Gruppentreffen am 08.10.2024

Nach dem obligatorischen Blitzlicht, sprechen wir über die anstehende Stadtführung in Büdingen am 19.10.2024, die von Aloys organisiert wird und für die es eine besondere Einladung gibt.

Renate hat sich bereit erklärt, uns eine Form der der Entspannungstechnik „Qi Gong“ nahezubringen. Diese chinesische Meditations- und Bewegungstechnik dient der Kultivierung von Körper und Geist. Dabei ist Qi = fein stoffliche Energie die uns umgibt und durchdringt. Nach der chinesischen Lehre soll das Qi frei fließen und in genügender Menge vorhanden sein um krankheitsfrei zu leben.

Gong = üben; das Qi wecken zum Spüren des Qi-Flusses und: Den Himmel stützen

Zur Praxis gehören Atemübungen, sowie Körper- und Konzentrationsübungen. Nach einer kleinen theoretischen Einführung erfolgt noch ein Praxisteil mit einigen Übungen.

Im 2. Stundenabschnitt möchte Jürgen uns an einem Beispiel den Wirkmechanismus von Ablenkung und Umfokussierung bei Tinnitus- Belastung vor Augen führen.

Es soll hier durch selbst gemachten Erfahrungen gezeigt werden, dass bei einer Aufmerksamkeitsumlenkung es möglich ist, den Tinnitus- Ton in den Hintergrund treten zu lassen.

In der verbleibenden Zeit gibt es noch Gelegenheit einen Fragebogen (nach Göbel/Hiller) zur persönlichen Tinnitus- Belastungseinstufung auszufüllen. Dabei wird nach der Einschränkung durch die Ohrgeräusche in speziellen Situationen gefragt. Der sich aus der Auswertung ergebende Schweregrad hat zum Beispiel Bedeutung bei der Beantragung einer stationären Reha oder auch beim Versorgungsamt. Für Betroffene, die sich dafür mehr interessieren gibt es noch eine Langversion, die noch genauere Ergebnisse liefert.

Schlussendlich können wir, wie immer, uns dann noch über interessierende Themen oder spezielle Fragen und Anliegen austauschen.

Für eine Akut-Information (18.30 Uhr), melden Sie sich bitte an unter:

Tel.: 06184-2057725 oder Mail: tinnishggn@t-online.de