Fachvortrag am 14.03.2023

Der Initiativkreis konnte den Leiter der Selbsthilfekontaktstelle Gelnhausen, Herrn Dr. Bauer gewinnen, an diesem Tag einen Vortrag zu halten mit dem Titel:

„Gewohnheiten und ihr Einfluss auf unser Verhalten“

Gerade bei Tinnitus- Betroffenen geht es bei den bekannten, erfolgversprechenden Therapien, besonders auch in der stationären Reha, u.a. um Ablenkung und Umfokussierung um die Ohrgeräusche weniger belastend wahrzunehmen.

Wichtig dabei ist es einzusehen, von vielleicht liebgewonnenen, lange ausgeübten Gewohnheiten zu lassen, weil diese sich kontraproduktiv auswirken. Andererseits neuen Ritualen, die positiven Einfluss haben, offen gegenüberzustehen und idealerweise zu lernen sie anzunehmen.

Uns Betroffenen ist es ja hinreichend bekannt, dass es nicht „DIE“ Therapie gegen Ohrgeräusche gibt und es deshalb wichtig und gut ist, alle Möglichkeiten der Information zu nutzen, um für sich einen Weg aus der Belastungsspirale zu finden.

In seinem Vortrag stellt Herr Dr. Bauer die Befunde von Wendy Wood, Professorin für Psychologie und Wirtschaft an der Universität von Southern California zur Forschung über Gewohnheiten vor.,

Viele Menschen suchen Selbsthilfegruppen auf, um ihre Gewohnheiten zu verändern. Sie möchten gesünder leben, keinen Alkohol mehr trinken, weniger und / oder gesünder essen. Es geht Ihnen um eine Verhaltensänderung. Die meisten Menschen setzten, wenn es um Verhaltensänderungen geht, auf Willensstärke, Selbstdisziplin und Motivation.

In diesem Vortrag möchte ich einen anderen Ansatz vorstellen, bei dem es um den Einfluss von Kontexten und Gewohnheiten geht beim Verhalten und bei Verhaltensänderungen. Unser Verhalten ist zu einem großen Teil von Gewohnheiten bestimmt. Oft scheitern diese Versuche einer Änderung von Gewohnheiten.

Im Vortrag geht es darum, wie Gewohnheiten eigentlich funktionieren und wie wir die als schlecht empfundenen Gewohnheiten erfolgreich ändern können.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit sich über das Vortragsthema auszutauschen.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch

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