Vortrag mit Austausch

„Tinnitus und Schlafstörungen“

Der Referent, Herr Holger Weigel, ist Heilpraktiker für Psychotherapie und war lange Jahre Leiter der „Selbsthilfegruppe Schlaf-apnoe“. Bei Menschen mit Tinnitus kann eine erhöhte Aktivität des Nervensystems eine Stressreaktion hervorrufen, wobei dann der erhöhte Cortisolspiegel, ein Hormon, das den Schlaf- Wach- Rhythmus beeinflusst, zum Beispiel das Einschlafen erschwert.

Auch psychische Auswirkungen von Ohrgeräuschen können zu Schlafstörungen beitragen, wenn das Erleben von Angst und Frustration, die Sorge um den Schlaf einen sogenannten Teufelskreis generieren.

Herr Weigel wird in seinem Vortrag auf folgende Punkte eingehen: Schlafverhalten allgemein, Schlafdauer, Schlaf im Alter, Ein- und Durchschlafstörungen, Schlaf und Traum, Trauminhalte, Schnarchen und Therapieformen, Medikamente, Schlafhygiene und Selbsthilfe. Im Anschluss daran ist Gelegenheit gegeben, sich über das Thema auszutauschen.