Viele Tinnitus- Betroffene leiden sehr unter ihren Symptomen und der Unmöglichkeit den Ohrgeräuschen zu entfliehen. Aber machbar ist manchmal, und das kann man lernen, eine Entspannung, Erholung, Umfokussierung oder Aufmersamkeitsumlenkung, wobei der Leidensdruck durch positives Erleben einer Situation entscheidend gemildert wird.
Eine der Möglichkeiten unter vielen, ist die, ein altes Hobby zu pflegen oder ein neues suchen. So kann man sich zum Beispiel beim Malen entspannen, beim Wandern die Natur bewundern, einen VHS- Kurs absolvieren, eine alte Freundschaft pflegen, oder neue suchen, Sport treiben in jeglicher Form; einfach was ausprobieren und versuchen. Nach Berichten vieler Betroffenen, ist vor allem Bewegung, eingebunden sein in einer sozialen Gemeinschaft, ein ganz wichtiger Gesichtspunkt, den Tinnitus in den Hintergrund treten zu lassen.
Schauen Sie nach Gelegenheiten dazu auf unserer Seite, im Internet oder in der örtlichen Presse, viele Angebote gibt es in den beiden Naturparken Hessischer- und Bayrischer Spessart hier:
www.naturpark-hessischer-spessart.de
Eine gute Möglichkeit zur Entspannung und Stressverminderung kann deshalb ein Naturerlebnis in unserer waldreichen Umgebung sein, ob im Wald, über Streuobstwiesen, entlang von Hecken oder dem Lauf vonan murmelnden Bächen folgend, wo sie bei einer geführten Wanderung nicht nur eine sehr alte Kulturlandschaft erleben, sondern auch auf besonders Interessantes dieser Gegend aus Geschichte, Geologie, Flora und Fauna stoßen werden. Auch entlang eines der vielen bereits vorhandenen und noch in Zukunft entstehenden Kulturrundwege, oder auf dem Premium-Wanderweg „Spessartbogen“, von Langenselbold nach Schlüchtern, mitsamt seinen attraktiven „Spessartfährten“ und „Spessartspuren“ Hier kann man auf den ersten Blick oft recht unspektakuläre Dinge in einen ganz neuen, besonderen Licht sehen lernen.
Außerdem ist dies sicher im Rahmen der Hilfe zur Selbsthilfe eine gute Möglichkeit Spaß und Freude am Aufenthalt in der Natur zu gewinnen, mit netten Menschen unterwegs sein, um auch Gelegenheiten für sich zu entdecken, dem Quälgeist in den Ohren, wenigstens zeitweise, zu entkommen.
Kommen Sie mit!
Angebote 2025
Eine geführte Wanderung im Rahmen des Programms des Naturparks Hessischer Spessart
Sonntag 27.04.2025 13.00 Uhr
„Über Berg und Tal, durch Wald und Flur“
Auf der Spessartspur „Langenselbolder Buchbergrunde“ von Oberrodenbach zum Buchberg; Wald, Wasser, weite Blicke.
Eine Tour durch die erst kürzlich erwachte Natur entlang einer sehr schönen Spessartspur, die uns vom Naturfreundehaus in Oberrodebach zuerst zur Hainmühle führt, wo noch ein alter Grenzstein als Zeuge einer längst vergangenen Zeit zu sehen ist und uns seine Geschichte erzählt. Dann durch das romantische Rodenbachtal, das „Tälchen“ Richtung Niederrodenbach zum Waldrand. Hier haben wir einen herrlichen Weitblick bis zur Frankfurter Skyline. Am Waldrand entlang gen Langenselbold, quer durch eine kleine Talaue zum Buchberg mit seinem Aussichtsturm. Von seiner Platform erschließt sich uns die Umgebung mit einem seltenen Weitblick. Danach auf schattigen Wegen zurück nach Oberrodenbach zur optionalen Einkehr im dortigen Naturfreundehaus. Unterwegs Informationen zum Wald und dessen Bewohnern, zu Geschichte und Geologie.
Treffpunkt: Naturfreundehaus Oberrodenbach, Bergstr. 47, Parken am Ende der Bergstr. am Waldrand
Zeit: 13.00 Uhr
Streckenlänge/Dauer: 6,2 km/ ca. 2,5 Std. zuzgl. Einkehr (optional)
Unkostenbeitrag: 5,00 €, Kinder frei
Bitte an festes Schuhwerk denken, ev. Fernglas mitbringen
Eine geführte Wanderung im Rahmen des Programms des Naturpark Hessischer Spessart
25.05.2025
„Durch Wald und Flur- auf der Spessartspur“
Vom Parkplatz “ Barbarossaquelle“ eine Tour durch den grünen Frühlingswald; über den Junkerskopf , den Weitwanderweg „Spessartbogen“ querend, zum Karlsberg. Die geplante Einkehr in der Edelweißhütte liegt etwa auf der Hälfte der Strecke. Der Rückweg führt uns entlang eines Weges mit schönen Weitblicken zur Schutzhütte „Dicke Tanne“ einer Einrichtung der Schutzgemeinschaft Deutscher Wald“ wieder zurück zum Ausgangspunkt.
Treffpunkt:
Parkplatz Barbarossaquelle, 250 hinter Ortsausgang Rodenbach/Oberrodenbach in Ri. Freigericht/Albstadt
Zeit: 13.00 Uhr
Streckenlänge/Dauer: 6,2 km/ ca. 2,5 Std. zuzgl. Einkehr (optional)
Unkostenbeitrag: 5,00 €, Kinder frei
Bitte an festes Schuhwerk denken, ev. Fernglas mitbringen
Eine geführte Wanderung im Rahmen des Programms des Naturpark Hessischer Spessart
Sonntag, den 21.09.2025 14.00 Uhr
„Im Herbst durch Wald und Wiesen“
Eine Wanderung entlang der Spessartspur:Neuenhaßlauer Ysenburg Runde
Wir starten auf dem Parkplatz am Ende der Jahnstr. (Waldrand,Sportplatz) ,im Hasselrother Ortsteil Neuenhaßlau. Durch den herbstlichen Wald eine geraume Strecke in Richtung Rodenbach. Nach Passieren der Waldgemarkungen „Gebrannte Tannen“ und „Sauloch“ erreichen wir die Edelweißhütte bei Gondsroth, wo wir einkehren können und einen wunderschönen Fernblick haben. Auf schmalen Wiesenwegen durch Sreuobstwiesen geht es dann zurück zum Ausgangspunkt. Unterwegs wollen wir uns über Waldumbau und Streuobst unterhalten.
Treffpunkt:
Parkplatz am Waldrand, am Ender der Jahnstr. in Hasselroth- Neuenhaßlau
Zeit: 13.00 Uhr
Streckenlänge/Dauer: 5,2 km/ ca. 2,5 Std. zuzgl. Einkehr (optional)
Unkostenbeitrag: 5,00 €, Kinder frei
Bitte an festes Schuhwerk denken, ev. Fernglas mitbringen
Eine geführte Wanderung im Rahmen des Programms des Naturpark Hessischer Spessart
Sonntag, den 12.10.2025 14.00 Uhr
„Ochsen, Störche und Bananen“
Der historische Ortskern von Niederrodenbach bietet viele Sehenswürdigkeiten, viel Altes und Neues mit Geschichte und Geschichten, wir wollen einiges davon kennenlernen. Als fränkische Siedlung gegründet und vor nunmehr fast 1000 Jahren erstmalig urkundlich erwähnt, gibt es in den engen Gassen mit ihren typischen Fachwerkhäusern noch viele Zeugnisse einer längst vergangenen Zeit. Entlang des vom Geschichtsverein liebevoll und erst kürzlich überarbeiteten Rundwegs geht es von der Kirche über das historische Rathaus zu den Bauenhöfen, die in der Glanzzeit Niederrodenbachs entstanden sind. Durch den Torbogen der alten Wehranlage an die Grabstätte eines adligen Kindes, über den Rodenbach. Von hier haben wir den Blick zum einzigen noch vorhandenen Wehrturm mit seinem markanten Storchennest. Danach über eine ehemalige Furt zum Pfarrhaus und zur ehemaligen Mühle. Nachdem wir uns die Viehtränke von damals angeschaut haben kommen wir zu den Bananen (falls vorhanden) und anschließend wieder zur Kirche zurück. Bei entsprechender Nachfrage besteht eventuell die Möglichkeit zum Besuch des Heimatmuseums mit Kaffee und Kuchen Angeboten.
Treffpunkt: Vor der evangelischen Kirche in Niederrodenbach, Kirchstr.
Zeit: 14.00 Uhr
Streckenlänge/ Dauer: ca. 2 km, 1,5 Stunden
Unkostenbeitrag: 5,00 € Kinder frei
eventuell ein Fernglas mitbringen
Bitte zu allen Touren unbedingt anmelden
Mail: tinnishggn@t-online .de
Tel.: 06181-7022563
Vorschläge zu anderen Touren/kleinen Wanderungen oder Treffen alller Art werden in den Gruppentreffen angenommen und besprochen, gerne arbeite ich Einzelheiten dazu aus.
Für Touren/ Wanderungen von Gruppen, Schulklassen, Familien, usw. arbeite ich gerne ein individuelles Angebot aus, z.B. Spessartbogen(Teilstrecken bis Bad Orb), Spessartspuren, Spessartfährten, Kulturwege (Rodenbach, Alzenau, Freigericht), Cultura Trail der Naturfreunde, Grenzsteinweg Rodenbach oder Strecken nach Absprache, auch für Kindergruppen (Grundschulalter), Bachführungen, Fledermäuse.
Kontakt:
Kultur-und Landschaftsführer/Naturparkführer Hartmut Dankert Tel.: 06184-2057725, Mail: spessarttour@t-online.de Spessartstr.30, 63517 Rodenbach